Ayudas meditativas en tiempos de confinamiento #2

Hoy les quiero dejar una buena recomendación para estos tiempos de pandemia / confinamiento / desconfinamiento gradual (según la región donde vivas).

Este año el miedo se ha visto presente en las calles del mundo, de una u otra forma. Es un ente algo perverso y transparente: actúa silenciosamente en nosotr@s y muchas veces recién nos damos cuenta de su presencia cuando ya estamos totalmente apretad@s, nervios@s y pensando en forma de alerta (como si tuviéramos el león caminando fuera de la puerta de nuestra casa).
Hace tiempo sigo un canal de Youtube que se llama FaceBuda. El budismo me ha llamado siempre la atención desde su punto de vista filosófico más que religioso. Tiene unos preceptos tan directos y sabios que siempre he encontrado en el budismo respuestas con sentido a múltiples preguntas.

En este canal he encontrado distintos temas (hay de todo), pero hoy quiero dejar el link de una charla que habla del miedo desde un punto de vista lleno de sabiduría.

Si te sirve, cuéntanos, si conoces otro canal, compártelo. Si quieres comentar, te leemos felices!

Un abrazo

Magda